Pączek prawdę Ci powie. Tłusty Czwartek jako test relacji z jedzeniem
Tłusty Czwartek to jedna z tych tradycji, która na styku kultury, jedzenia i emocji wyjątkowo mocno obnaża naszą relację z […]
PSYCHODIETETYKA
WITAMINY
witamina E – witamina młodości?
Witamina E jest jedną z tych witamin, które często pojawiają się w reklamach kosmetyków i suplementów, ale rzadko tłumaczy się
SUPLEMENTY
Branie tych suplementów nie ma sensu
Chyba nie ma osoby, która nie kojarzy żenujących reklam preparatów na różne dolegliwości, które przeszkadzają nam w słuchaniu muzyki w
PSYCHODIETETYKA
Nie daj się złowić sklepowym pato-okazjom
Zawsze wracam z zakupów spożywczych rozczarowana sobą. Idę do supermarketu pełna złożonych sobie obietnic, że tym razem kupię tylko zdrowe
WITAMINY
witamina D – witamina Słońca
Witamina D to jedna z tych witamin, o których często słyszymy, że są ważne „dla kości”. To oczywiście prawda, ale
WITAMINY
witamina A – nie tylko w marchewce
Witamina A to jedna z tych witamin, o których wiele osób słyszało, ale niewiele osób potrafi powiedzieć, w czym dokładnie
ODCHUDZANIE
Otyłość brzuszna – zmora wielu z nas
Jak pokonać otyłość brzuszną? Mam nieproporcjonalnie duży brzuch w stosunku do reszty ciała. Odnoszę wrażenie, że każdy nadprogramowy kilogram idzie
SUPLEMENTY
Uwaga na suplementy – są limity!
Kto nie żyje pod kamieniem, ten wie, jakim ogromem reklam przeróżnych specyfików na najdziwniejsze dolegliwości jesteśmy codziennie bombardowani przez różne
CO JEŚĆ
Obalamy mity o nowej piramidzie odżywiania z USA
Miałam jeszcze nie poruszać tematu niedawno opublikowanych nowych amerykańskich zaleceń żywieniowych (DGA 2025-2030), ale zostałam wywołana do tablicy przez pewną