Jak rozpoznać uzależnienie od jedzenia? Sygnały, których nie warto ignorować
Uzależnienie od jedzenia rzadko wygląda tak, jak stereotypowo się je przedstawia (wiecie – osoba otyła, koniecznie z gołym brzuchem, wynosi […]
PSYCHODIETETYKA
PSYCHODIETETYKA
PSYCHODIETETYKA
Jak pohamować apetyt przed miesiączką?
„Chciejstwa” przed okresem to jeden z najczęstszych problemów zgłaszanych przez kobiety – zarówno te, które od lat zmagają się z
PSYCHODIETETYKA
10 najbardziej uzależniających dań i napojów – dlaczego tak trudno powiedzieć „dość”
Kiedyś mogłam zjeść trzy cheeseburgery i mieć ochotę na czwartego i piątego. Naiwnie myślałam, ze po prostu są smaczne. Dziś
PSYCHODIETETYKA
Gdy dom wreszcie cichnie, czyli o nocnym podjadaniu zmęczonych matek
Nie potrafię poradzić sobie z nawykiem nocnego podjadania. Mogę cały dzień pilnować tego, co jem, a i tak wieczorem, kiedy
PSYCHODIETETYKA
Pączek prawdę Ci powie. Tłusty Czwartek jako test relacji z jedzeniem
Tłusty Czwartek to jedna z tych tradycji, która na styku kultury, jedzenia i emocji wyjątkowo mocno obnaża naszą relację z
PSYCHODIETETYKA
Nie daj się złowić sklepowym pato-okazjom
Zawsze wracam z zakupów spożywczych rozczarowana sobą. Idę do supermarketu pełna złożonych sobie obietnic, że tym razem kupię tylko zdrowe