witamina D – witamina Słońca
Witamina D to jedna z tych witamin, o których często słyszymy, że są ważne „dla kości”. To oczywiście prawda, ale […]
WITAMINY
WITAMINY
witamina A – nie tylko w marchewce
Witamina A to jedna z tych witamin, o których wiele osób słyszało, ale niewiele osób potrafi powiedzieć, w czym dokładnie
ODCHUDZANIE
Otyłość brzuszna – zmora wielu z nas
Jak pokonać otyłość brzuszną? Mam nieproporcjonalnie duży brzuch w stosunku do reszty ciała. Odnoszę wrażenie, że każdy nadprogramowy kilogram idzie
SUPLEMENTY
Uwaga na suplementy – są limity!
Kto nie żyje pod kamieniem, ten wie, jakim ogromem reklam przeróżnych specyfików na najdziwniejsze dolegliwości jesteśmy codziennie bombardowani przez różne
CO JEŚĆ
Obalamy mity o nowej piramidzie odżywiania z USA
Miałam jeszcze nie poruszać tematu niedawno opublikowanych nowych amerykańskich zaleceń żywieniowych (DGA 2025-2030), ale zostałam wywołana do tablicy przez pewną